Psicoterapia para transformar padrões emocionais, desenvolver foco e construir equilíbrio no dia a dia.
- É para você?
Se você sofre com algum desses problemas, eu posso te ajudar!
Ansiedade e sobrecarga emocional
Sensação constante de tensão, pensamentos acelerados, dificuldade em relaxar e em lidar com as demandas do dia a dia.
Falta de foco e procrastinação
Dificuldade em iniciar ou concluir tarefas, desorganização mental e sensação de estar sempre devendo algo para si.
Autocrítica excessiva
Cobrança interna intensa, culpa frequente e a sensação de nunca ser suficiente, mesmo se esforçando ao máximo.
Dificuldade em regular emoções
Oscilações emocionais, reações intensas ou sensação de perder o controle diante de frustrações e conflitos.
Padrões que se repetem
Comportamentos e escolhas que se repetem ao longo da vida, mesmo quando você sabe que gostaria de agir diferente.
Constância e organização emocional
Dificuldade em manter rotinas, sustentar mudanças e lidar com a sobrecarga mental do dia a dia, especialmente no TDAH.
- DIFERENCIAIS
CONHEÇA MAIS DE
MINHA METODOLOGIA.
METODOLOGIA
Base científica e abordagem profunda
Psicoterapia fundamentada na Terapia do Esquema e em abordagens de terceira onda, com foco em compreender e transformar padrões emocionais na raiz, não apenas aliviar sintomas.
METODOLOGIA
Especialidade no atendimento a adultos com TDAH
Olhar clínico que considera funções executivas, autorregulação emocional e o impacto real do TDAH na rotina, no foco e na organização do dia a dia.
especialista em neurofeedback e biofeedback
Processo estruturado, ético e personalizado
Tecnologia que ensina seu cérebro a funcionar melhor.
Com neurofeedback e biofeedback, você desenvolve equilíbrio emocional, melhora o foco e reduz o estresse de forma natural e personalizada.
- Me conheça melhor
Prazer, eu sou a Audria!
Sou Audria, psicóloga clínica, com atuação fundamentada na Terapia do Esquema e em abordagens de terceira onda, voltadas à compreensão profunda dos padrões emocionais, cognitivos e comportamentais que se repetem ao longo da vida. Meu trabalho tem como objetivo auxiliar o paciente a reconhecer esquemas desadaptativos, desenvolver maior consciência emocional, ampliar repertórios de enfrentamento e construir formas mais saudáveis de se relacionar consigo, com os outros e com as demandas do dia a dia.
Atendo adultos que enfrentam dificuldades como ansiedade, procrastinação, desorganização emocional, instabilidade nos relacionamentos e TDAH, oferecendo um espaço terapêutico ético, acolhedor e estruturado. Acredito que a psicoterapia é um processo de autoconhecimento, desenvolvimento de habilidades emocionais e transformação sustentada ao longo do tempo, respeitando a história, o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
- Ficou com alguma dúvida?
Veja as perguntas mais frequentes:
A psicoterapia ocorre em encontros regulares, com um acompanhamento estruturado e personalizado, voltado para a compreensão dos padrões emocionais, desenvolvimento de habilidades e mudanças sustentáveis ao longo do tempo.
É indicada para adultos que enfrentam dificuldades como ansiedade, autocrítica, procrastinação, desorganização emocional, instabilidade nos relacionamentos ou desafios relacionados ao TDAH.
O processo terapêutico é individual. Algumas mudanças podem ser percebidas ao longo das primeiras etapas, enquanto transformações mais profundas acontecem de forma gradual, respeitando o ritmo e a história de cada pessoa.
O atendimento é realizado de forma [online/presencial — ajustar conforme o caso], seguindo todas as diretrizes éticas do Conselho de Psicologia.
Sim. O acompanhamento é especialmente direcionado a adultos com suspeita ou diagnóstico de TDAH, considerando aspectos como funções executivas, autorregulação emocional e impacto no cotidiano.
E-mail: audria.psi@gmail.com
Atendimento online e presencial
Tatuapé
CRP: 06/134419
